回答：

在我guo传宗接代这件事自古至今都十分受重视，而生育宝宝拥有自己血脉也是众多夫妻所期望的。可是世事无常，有些家庭可以顺利迎接来自己心爱的宝贝，有的却要一直忍受无子之痛。临床上很多夫妻不能顺利生育宝宝都是男方精子质量不好导致，这样的情况也让男性们倍感疑惑，为什么精子质量会无缘无故下降呢？又应该怎么提升精子质量呢？

对于上面的疑惑，天津正规医院男科医师表示，凡事出必有因，精子质量如果下降了可能说明男性患有某种影响生育能力的疾病，又或者是说明他存在某种不良生活习惯，影响了精子质量。要想提升精子质量，那就只能是治好疾病，改正不好的习惯。

正规男科医师介绍，常见的会导致精子质量下降的疾病有：附睾、精囊、前列腺炎症，这些疾病存在可引起精浆变异，而精浆的酸碱度、供氧、营养、代谢等发生变化的话，均不利於精子活动和存活，进而可导致精子质量低下。除了这些炎症，精索静脉曲张也是比较常见的导致精子质量下降的原因。另外，如果男性体内产生抗精子抗体，会使精子凝集或制动，进而出现精子活力低下，导致不育出现。

而会导致精子质量下降的不良习惯有：大量吸烟、酗酒、在高温环境下生活/工作，以及挑食导致体内锌元素缺乏，因为锌缺乏时可影响精子活动力，当没有明显的原因时，应该检查男性体内锌元素水平。

温馨提示各位，如果有意生育宝宝，那在生活中一定要积较的采取预防措施，合理膳食，多运动，戒掉一切对精子质量有影响的不良习惯等，精子质量高了生育的后代才能更聪明、强健。

以上就是关于“精子质量差的主要原因，怎么才能提升精子质量”问题的一些介绍了，相信会对您有所帮助的。如果您对于精子质量差还有其他的疑惑，就可以随时点击网站上的咨询窗口，与在线咨询的医师直接沟通。